Hur och Varför jag startat igång EFF och Hälsa

Jag är en helt vanlig "tjej" strax över 50 som ÄLSKAR livet. Tycker verkligen att det är mitt ansvar att göra mitt liv till det bästa. Efter egna hälsoproblem, så har jag börjat att läsa, känna, plugga och har byggt upp en bank av kunskap om olika livsstilsförändringar. Undersköterska i botten och  har nu pluggat vidare om kost och hälsa. Allt blir bara mer och mer intressant desto mer man läser. 

Eftersom att kost, hälsa och träning alltid varit viktigt i mitt liv, så känns det helt naturligt att äntligen få vägleda och hjälpa andra i detta. Så nu startar jag upp EFF och Hälsa och hoppas att min kunskap och erfarenheter skall hjälpa dig och många andra att må bättre och hitta rätt i kost, kropp och knopp.

Du är ditt resultat av hur du lever, vad du stoppar i dig och dina livsprövningar som du mött under åren. Vill du göra en förändring för att komma närmare ett mer hälsosamt och välmående liv, så kan jag hjälpa dig att ge dig verktygen på vägen. Men, det kräver din tid, vilja och engagemang. 

Jag arbetar både med män och kvinnor och min förhoppning är att Du skall förändra ditt sätt att se på dig själv och livet. Att leva hälsosamt är absolut inget tråkigt liv, utan snarare tvärt om. Det ger dig möjligheter till att leva ett rikare, friskare och mer glädjefullt liv. 

Jag ger inga tidsramar på hur lång tid en förändring tar. Det är olika och beror mycket på ditt egna engagemang, tålamod och lyhördhet. Vissa förändringar behöver växa fram och andra kan du göra direkt. Det som kräver mest är att hitta en hållbarhet över tid. 

Även om metoder som jag jobbar ut efter är beprövade av många, följer vissa vetenskapliga studier, kan jag aldrig garantera några resultat.  Det stora handlar om ditt egna engagemang, din egna tid och vilja att förändras. Jag kan ge dig verktyg, coacha dig på vägen och visa dig in i olika riktningar, stötta dig vi d behov och finnas till när du kör fast och behöver styras tillbaka. Det är du som gör dina egna tolkningar och val att agera.  Är det så att du har någon form av diagnos eller mår psykiskt dålig, rekommenderar jag dig att söka någon form av sjukvård.

Så är du redo att ge dig själv denna present, så är du välkommen att kontakta mig för att boka in tid. Lycka till i din Hälsoresa!!

Följ mig gärna på Instagram:   https://www.instagram.com/enfriskareframtid/